גלידת קוטג'!!

הופתעתי כמה זה טעים!!

כלכך קל ויוצא טעים וקרמי ברמות!

מה צריך?

• גביע קוטג' 3-5%

• כף ממתיק (אני שמתי מייפל, אפשר להתשמש גם בסויטאנגו\ סוכר וכו')

• תוספות לבחירה (אני שמתי בננה וקצת פצפוצי שוקולד)

הכנה:

1. במעבד מזון מכניסים את כל המרכיבים וטוחנים למרקם אחיד

2. מכניסים לכלי זכוכית

3. מקפיאים לכשעתיים

וזהו, יוצאת גלידה מלאה בחלבון, טעימה ובריאה!

ערכים תזונתיים-

עם קוטג׳ 5% ובננה- 560 קלוריות

קוטג׳ 3%- 480

אפשר במקום סוויטאנגו לשים כף מייפל-

כף מייפל- 40 קלוריות

כף פצפוצי שוקולד- 50 קלוריות

שימו לב- אחרי לילה זה מתקשה אבל ממש טעים לאכול כריבוע קפוא 😄