top of page

מאפה פילו גבינות מתוק

המתכון התחיל מניסיון לפני שבועיים.


אירחנו אצלנו משפחה ורציתי להכין משהו שונה. מצאתי שיש לי כמה דפי פילו במקרר אז חשבתי - מה יכול להיות רע בגביניות פילו? ממולאות בגבינות רזות! ( כי זה מה שיש לי בבית תכלס.. )



אז עשיתי ניסיון וואלה- יצא טעים! ממש קל להכנה וכל המתכון יצא רק 600 קלוריות



אז קדימה משתפת אותכם גם 😊🧀🍞



מה צריך?


חצי גביע גבינה לבנה 5%


חצי גביע גבינת ריקוטה למריחה 5% גד


5 כפות אינסטנט פודינג וניל סוויטאנגו


כף קורנפלור


ביצה (חצי לתערובת וחצי למרוח מעל)


4 דפי פילו



איך מכינים?


מערבבים את כל המרכיבים בקערה (שימו לב- חצי ביצה בתערובת)


על מגש עם נייר אפייה מניחים דפי פילו אחד על השני


מורחים את התערובת על דפי הפילו באלכסון מקצה אחד לשני - כמו בסרטון (להשאיר רווח מהקצה ) ומקפלים


מורחים מעל ביצה ומכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות


אופים כ10-15 דקות עד שהמאפה מוזהב (תבדקו כל הזמן כי זה נהיה מהר)


בחלוקה ל- 8 יוצא כ- 75 קלוריות לפרוסה בלבד!! שווה!!



בתאבון! 🥰🥰


 
 
bottom of page